¿La iluminación afecta tu visión? Claves para cuidar tus ojos en casa y en el trabajo
La iluminación juega un papel crucial en el mantenimiento de una buena visión. Con el auge del teletrabajo y la exposición prolongada a pantallas, es esencial prestar atención a cómo la luz impacta en nuestros ojos, ya que una iluminación inadecuada puede provocar incomodidad visual y fatiga.
Para proteger tus ojos, asegúrate de contar con una iluminación suave y uniforme en tus espacios de trabajo y hogar. Evita luces directas y utiliza lámparas con difusores que disminuyan el brillo. Añadir pausas de descanso visual, además de ajustar el brillo de pantallas, puede marcar una gran diferencia.
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